¿Qué es Yoga?
El yoga surgió en la India hace, aproximadamente, 5.000 años y es el sistema de desarrollo y evolución personal más antiguo que se conoce.
Yoga significa unión en sánscrito (lengua indoeuropea que se conserva en los textos sagrados escritos entre los siglos XV y X a.C. en la India), literalmente se traduce como unión divina. Esta unión se refiere a la unión con uno mismo, que incluye un vínculo entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Esto nos ayuda a tener más control sobre nuestra mente y nuestro cuerpo, ayudándonos a ser nosotros mismos y encontrando la felicidad en el momento presente practicando la atención plena.
Cuando puedas controlar los pensamientos que aparecen en tu mente, eso es Yoga.
Patanjali
Controlar la mente no es fácil, pero como todo, es cuestión de práctica, la meditación es el primer paso para ello. Controlar el cuerpo, por otro lado, se consigue a través de la práctica física de asanas (posturas de yoga). Las asanas promueven el equilibrio en todos los niveles; purificación, introspección y realización, en definitiva, acciones dirigidas al manejo de la energía.
¿Qué nos aporta el Yoga?
- Desintoxica el cuerpo
- Regula el aparato digestivo
- Equilibra el sistema nervioso y reducen la ansiedad
- Aporta resistencia, flexibilidad, equilibrio y fuerza
- Fortalece las defensas
- Favorece el funcionamiento de todo el sistema glandular
- Mejora los procesos de sueño y apetito
- Estabiliza la presión arterial
- Impulsa el sistema inmunológico
- Aumenta la autoestima
Un buen yoga mat es esencial para la práctica de yoga
Desde Printodecor creemos firmemente en los múltiples beneficios que tiene una práctica constante, por este motivo y muchos más, os presentamos los nuevos yoga mats by Printodecor aptos para cualquier nivel, con más de 20 diseños diferentes para que puedas profundizar con tu práctica de Yoga desde cualquier lugar.
Nuestras esterillas de yoga son perfectas para transportar ya que ocupan y pesan poco, además, se pliegan sin dejar ninguna arruga o marca. Los yoga mats de Printodecor tienen el grosor perfecto para que, tanto practicantes principiantes como más avanzados, sientan comodidad en todo momento al realizar su práctica de asanas.
Tienen un tratamiento testado antideslizante tanto por la superficie como por la base para que ni el sudor ni las condiciones externas de temperatura hagan que deslices. ¡Nada te impedirá realizar tu práctica!
Seguimos apostando por la sostenibilidad con nuestras nuevas esterillas de yoga
Nuestro foco es la sostenibilidad y los yoga mats by Printodecor tienen todo lo necesario para que puedan durar años, están hechos con materiales de calidad y 100% reciclables. Para mantenerlos en buenas condiciones solo te hará falta limpiarlos con un trapo, agua y jabón y… ¡no te preocupes por nada más! Olvídate de ponerlo en la lavadora y gastar agua innecesaria.
¿Quieres descubrir todos los diseños que hemos preparado para ti? Descubre cuál es la esterilla de yoga que va más contigo y con tu personalidad y no te olvides de… ¡ser tú mismo!
Y si eres nuevo con esto, recuerda… ¡todos podemos practicar Yoga!, es cuestión de práctica, paciencia y sobre todo… de tener ganas.